Loading

Ce te face să stabilești și să atingi scopuri?

La fiecare început de an facem o listă cu promisiuni, dorințe, ambiții. Anul acesta voi slăbi. Anul acesta voi face un copil, anul acesta voi merge în vacanță în Bali, anul acesta voi avansa la munca.

Care este probabilitatea să le ducem la capăt? Destul de mare și aici mă refer la lucrurile care depind strict de noi.  Poți să slăbești anul acesta dacă renunți la sticla aia de cola zilnică. Poți să-ți faci o vacanță în Bali dacă mai tai din ieșiri și escapadele din Weekend. Poți avansa dacă muncești mai mult, te implici și dai randament mai mare în proiecte.   Este bine să-ți stabilești niște scopuri, așa te-ai organiza mult mai bine.

Sa zicem că vrei să slăbești 30 kg. În primul rând trebuie să-ți dai un termen.  Este dovedit că oamenii dau rezultate mai bune  când au și un timp limita. Apoi, trebuie să lucrezi puțin la mintea ta. Trebuie să renunți la anumite plăceri culinare, să înveți să reduci porțiile. Este bine să începi un sport, să faci mișcare.

Leave a Reply